一、活动材料
A4纸，笔，彩铅
二、活动准备
做好前期放松，营造活动氛围，可播放轻音乐，推荐曲目：钢琴曲秋日私语、珠峰顶之敬
三、活动流程
1、在一张白纸上随意涂鸦，跟着音乐放松，慢慢放空，感受笔尖在纸上自由的游走，渐渐地不受意识控制，自由地游走，当你感觉放松下来了，想停的时候就可以停下来。
2、从涂鸦作品中找出五个元素，寻找的过程中纸张可以不断旋转，然后，用彩铅将五个元素画出来，并给每个元素命名，无需刻意，你认为它是什么，它就是什么。
3、用画出来的五个元素编一个故事，故事可以是各种主题的，也可以是无主题的自由联想。之后，进行故事分享，如果是多个小组一起做活动，可以每组选一名代表进行分享。
4、编完故事以后，可以用心理情景剧的形式将故事表演出来。
5、分享感受，描述涂鸦过程中的感受，整个活动过程中的感受，以及在活动中的感悟。
Ps：活动的过程中可根据团体成员的性质、主题、目标等自由发挥，其中，第4个环节可以灵活处理，如果时间不允许，可直接进行第5个环节。
