当我们在听英语听力时肯定有过某一题听不出答案的情况。理智会告诉你:快去准备下一题!但你会发现大脑正在不受控制地与那段句子纠缠。在英语听力考试结束的时候，你也依然会对那段句子”念念不忘”，而对于已经确定答案的问题却记忆模糊。
这种像魔咒一样让自己对未竟之事充满渴望的神秘力量，就是我们今天要探讨的——蔡格尼克记忆效应。
蔡格尼克记忆效应，又称蔡加尼克效应或紫格尼克效应。它主要是指人们对于尚未处理完的事情，比已经完成的事情印象更加深刻。社会心理学研究表明：这源自我们天生拥有的一种办事有始有终的驱动力。当我们完成了一件事情时，这种驱动力就得到了满足，所以我们就更容易忘记它；反之，我们就会对它念念不忘。
历史实验
1927年, 德国心理学家蔡格尼克进行了一项记忆实验: 他要求被试者做20件指定的工作,其中半数工作允许完成,半数工作被中途阻止,不予完成。
实验结果发现: 未完成工作的回忆率要高于已完成工作的回忆率。
他由此解释道：人在进行某任务时引起的紧张状态会一直持续到任务完成,如果任务中断,这种紧张状态会让人的心理活动指向未完成的任务,从而对有关内容的记忆更牢固。
情景适用
要做的事一日不完结，一日不得解脱。
如果你发现有一件事一直让你严重分心，无法放下，这意味着你需要一步一脚印地完成这件事，才能把精力空出来，转移到其他地方。
刻意中断学习，记忆或许更清晰。
学习的时候，不要一次花很长的时间在一个科目上，想要让所学知识的记忆更加持久，你可以采取分段学习的方法。例如，每30-60分钟学习一个科目并休息一次，这样不管你看到第几页，你都会在潜意识里不断去回顾你刚刚学的东西，加强学习记忆。
制造出“悬念”更能让人意犹未尽。
想要让人对你印象深刻，就不能让人把你“一眼看穿”，也不能一次性把自己所有的手段都展现出来。你可以通过“制造期待”来保持神秘和悬念，这样对方心里会被激起“蔡格尼克记忆效应”，产生意犹未尽、想继续探索你的渴望。
想要彻底结束一件事，最好能完成某些特定的“终结仪式”。
如果你想要和一个人彻底分手，最好不要只是“告知”，因为在“蔡格尼克记忆效应”的影响下，分手这件事很有可能会被视为未完成，这就可能会让你或对方心理上产生未完成情结。简单来说，随随便便分手会导致你或对方不能彻底放下这段关系。
参考文献
[1]陆楠.探索记忆规律 提高学习效率[J].科教文汇(下旬刊),2008(09):61.
[2]说之以理[J].人力资源,2016(12):90.
